Beweglich wie ein Kind

 

Umschlagtext

Warum entwickelt jemand aus Norddeutschland ein eigenes Bewegungskonzept? Schließlich ist der Sportmarkt schier übersättigt von Angeboten jeglicher Art.

NIM, das Konzept der natürlichen intelligenten Bewegung, ist so einzigartig, dass es jeder nutzen sollte, der sich effizient und mit Freude bewegen und sein Körperbewusstsein vertiefen möchte. Dabei schafft NIM mühelos den Spagat zwischen Reha- und Leistungssport für Laien und Profis.

Christiane Figura erklärt, warum es in jedem Alter so eine wichtige Rolle für unsere Lebensqualität spielt, sich auf den Boden hinsetzen und wieder aufstehen zu können. Die Entwicklung von NIM ist für die Autorin nicht durch Zufall eng mit ihrer eigenen persönlichen Lebensgeschichte verknüpft.

Für das systematische Erlernen unserer angeborenen Bewegungsvielfalt nutzt NIMdie drei sich ergänzenden inhaltlichen Säulen: Die Pilatesmethode, die Spiraldynamik und die Faszienwissenschaft, deren Grundzüge im Buch vorgestellt werden.

Darauf aufbauend lernt der Leser alle 52 NIMBasic- und Advanced-Übungen des Baukastensystems mit ausführlichem Bild- und Filmmaterial kennen und anwenden. Ergänzt durch detaillierte Beschreibungen und Trainingspläne kann jeder sofort auf seinem Level mit NIM®beginnen. Immer nach dem Motto: NIM Dir, was Dir guttut!

 

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Das Buch ist bestellbar ab dem 28.12.2018. Es hat über 500 Abbildungen, sowie 12 QR-Codes mit hinterlegtem Filmmaterial und 317 Seiten.

Wenn Sie das Buch direkt über mich bestellen, erhalten Sie auf Wunsch eine persönliche Widmung.

ISBN: 978-3-7905-1076-8
Erschienen im Pflaum Verlag
Preis: 27,50 €