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NIM Medium – HIP MOBILITY (36 Minutes)

Die Hüftbeweglichkeit ist unabdingbar mit unserer aufrechten Haltung, Schmerzfreiheit und Trainingseffizienz verbunden. Wie Du die kugeligen Hüftgelenke in vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten fordern kannst und dabei noch “Knorpelpflege” betreibst, lernst Du in diesem Workout