Gruppen Training – Platz für Individualität

Bei uns wird in kleinen Gruppen mit maximal sieben Teilnehmern trainiert. So hat jeder viel Bewegungsfreiheit und das Training kann individuell gestaltet werden. Wir bieten reines NIM sowie Pilates Training an, welches die ursprünglichen Übungen mit den NIM Inhalten verfeinert. Während der Outdoorsaison laden wir zusätzlich zum Parcours Training in unseren Hindernisparcours ein.

Unsere Kurse sind fortlaufend für drei unterschiedliche Level konzipiert, so dass jeder gemäß seiner Möglichkeiten an die Übungen herangeführt wird. Mal als reines „Bodyweight-Training“ (nur mit dem eigenen Körpergewicht), mal mit einem unserer zahlreichen „Tools“ wie Slings, Slash-Pipes, Stick-Mobility, große sowie kleine Bälle, Rollen und vieles mehr. So bleiben keine Wünsche offen und ein abwechslungsreiches Training sowie eine stetige Progression sind garantiert. Neue Trainingsreize schaffen neuromuskuläre Verknüpfungen, so dass neben Beweglichkeit und Kraft auch die koordinativen Fähigkeiten verbessert werden. Eine optimale Haltungs-Korrektur ist hier ebenso wichtig, wie das nettes Miteinander in der Gruppe. Bei uns macht Training Spaß und führt zu langfristigem Erfolg.